仕事で忙しいエグゼクティブがトライアスロン・マラソンを始めるべき理由

はじめに

私は過去10年間以上、日本とアメリカのテック業界で経営層を務めてきました。数百人以上のチームを統括し、年間数十億円規模のプロジェクトを管理してきた経験から、ひとつの確信が生まれました：

「忙しいエグゼクティブほど、マラソンやトライアスロンが必要だ」

経営者の典型的な悩み

• 時間がない: 朝6時に起床、夜8時まで会議
• ストレスが常態化: 四半期目標、人事管理の連続
• 健康を後回しに: 「運動する時間があったら、メール返信したい」
• パフォーマンス低下: 疲労がたまって、判断力が落ちている

これらの問題、すべてマラソン・トライアスロンで解決します。

得られるメリット

メンタルクリア効果

運動中は不安やストレス反応が低下。セロトニン・エンドルフィン分泌で自然な抗うつ効果が得られます。

意思決定能力の向上

エンダランストレーニングで鍛えるのは、実は「ビジネススキル」そのものです。

ネットワーキング

マラソン・トライアスロンコミュニティには医師、弁護士、経営者が集まります。

身体的パフォーマンス

• 睡眠の質向上
• 体脂肪率低下
• 免疫力向上
• 心肺機能向上

まとめ

忙しいエグゼキューティブこそ、マラソン・トライアスロンで人生が変わります。