Executive Marathon とは
このブログは、VP/SVP/部門長級のエンジニアリングリーダーが、経営判断とリーダーシップの課題に直面する中で、マラソンのメンタルトレーニングから学べることを、実体験ベースで解説しています。
なぜ「マラソン」なのか？
多くのビジネスリーダーは、短距離走のように短期的な成果を追求します。だが、真の経営とキャリアはマラソンです。
- ペース管理がなければ、中盤で疲弊する
- 栄養戦略がなければ、判断力は枯渇する
- リカバリーがなければ、レジリエンスは失われる
- 長期ビジョンがなければ、42.195km は走り切れない
マラソンは、経営判断力を支えるメンタルとフィジカルの両方を教えてくれます。
このブログで扱うテーマ
🧠 脳科学×パフォーマンス
- セロトニンと朝運動の関係
- 決定疲れとペース管理
- 集中力とエネルギー管理
💪 栄養学×経営判断
- タイミング栄養学による脳パフォーマンス最適化
- 長時間の判断力維持戦略
- リカバリー加速の栄養戦略
📊 リーダーシップ×持続可能性
- 大規模チーム管理の実務的課題
- 1%改善の組織への波及
- 部下育成とメンタリング
💰 財務×戦略
- 金銭的フィットネスと投資ROI
- リソース配分の優先順位
- ビジネス予算管理との類似性
著者について
日本出身、米国在住のエンジニアリングリーダー。大規模な組織マネジメント経験を持ちながら、マラソンとビジネスの深い関係性に気づき、このブログを立ち上げました。
実務経験
- グローバル組織の経営判断（採用、解雇、予算配分）
- 複数のプロジェクト管理と事業戦略
- パートナー企業との交渉・戦略構築
- 組織成長と課題解決の現在進行形
学習背景
- スタンフォード大学での学習経験
- マラソンランニングを通じた実践的なメンタルトレーニング
毎日、判断と責任の連続の中で、「マラソンランナーの戦略」がいかに経営リーダーシップに応用できるかを探求しています。
ブログの特徴
✅ 実務経験ベース（ただし完全ではない）
実際の経営判断や組織管理での経験が土台ですが、聞いた話や調べた話も混在しています。完全な「実体験のみ」ではなく、研究や他者の知見も含んだ内容を提供しています。
✅ 科学的なアプローチ（ただし完全な根拠は未確認）
セロトニン、血糖管理、サーカディアンリズムなど、脳科学や栄養学の観点から解説しようと頑張って調べていますが、科学的根拠が100%確実であるかは不明です。参考になる情報を提供しつつ、完全な医学的保証はできません。
✅ 実践的で即座に実装可能
読んだその週から試せる、具体的なステップや方法を毎記事提供しています。完璧ではなくても、「明日から試せる」ことを大切にしています。
✅ 人間的で泥臭い
論文的な完璧さより、失敗、迷い、試行錯誤、現在進行形の課題に向き合う姿勢を大切にしています。「正しい答え」より、「実際に試してみた」という経験を共有します。
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Executive Marathon へようこそ。あなたのキャリアマラソンを、一緒に走りましょう。