なぜ、部門長はマラソンを走るのか - リーダーシップと意思決定力の向上

採用・解雇の狭間で、何が起きているのか

昨年、チームの30%をリストラしました。事業構造の変化に対応するため、どうしても必要な判断でした。

でも、正直に言うと、その数ヶ月間、毎日が辛かった。朝起きるのが嫌だった。メールを開くのも嫌だった。人の目を見るのが怖かった。この時期、私は深い決定疲れに陥っていました。

採用の面接では、優秀な若いエンジニアが「この会社で3年働きたい」と言うのを聞きながら、心の中で「申し訳ない。君たちの何人かは、この先、手放すことになるかもしれない」って思ってた。

その時期、同僚のVPが「走り始めたんだ」と言いました。「何言ってんの」って思った。こんな時期に、走る?仕事のことで頭がいっぱいなのに?

でも、その時点で、僕は本当に追い詰められていた。昼間は意思決定。夜は不安。睡眠も浅い。判断力も落ちてる。

だから、試してみました。

まず、ランニングシューズから始めよう

マラソンやトライアスロンに挑戦するなら、まずは適切なシューズ選びが重要です。以下は、部門長層に支持されているシューズのランキングです:

おすすめランニングシューズ ランキングTOP5

エグゼクティブランナーに人気のシューズを厳選

🥇

高いクッション性と足へのサポート性能が特徴。長距離走に最適な一足。膝裏の痛みを軽減し、45km走でも疲労を最小化。

こんな人向け: 膝や足首に不安がある初心者 | 超長距離走(45km+)を目指す人 | クッション性を最優先する人
実装ガイド:
  1. 1. 購入後、5km試走で足の感覚を確認
  2. 2. 初回は30分以内の短距離で慣らす
  3. 3. 膝裏痛からの復帰プロトコルと組み合わせると効果的
💰 ¥18,700⏱ 使用期間: 400-600km👥 1247件のレビュー
レビュー概要: 膝の痛みが軽減 | 耐久性が高い | 長距離走に最適
⭐⭐⭐⭐4.8/5.0
🥈

定番中の定番。バランスの取れた性能で初心者からプロまで愛用。重すぎず軽すぎず、あらゆるトレーニングに対応。

こんな人向け: マラソン初心者 | 複数のトレーニング用途に統一したい人 | 価格と性能のバランスを重視する人
実装ガイド:
  1. 1. 初心者向けのファーストシューズとして最適
  2. 2. 週3-4回の通常トレーニング用
  3. 3. Zone2トレーニングとの組み合わせで効果発揮
💰 ¥13,200⏱ 使用期間: 400-600km👥 2103件のレビュー
レビュー概要: 初心者でも履きやすい | バランスが優秀 | コスパが良い
⭐⭐⭐⭐4.7/5.0
🥉

安定性と耐久性に優れている。毎日のトレーニング用に最適。足がぶれやすい人向けの信頼できる一足。