出張初日の朝。

Japan time で朝 5 時に起床するという習慣に従って、West Coast で早朝 3 時に目覚めました。

しかし、周りはまだ真っ暗。

Japan time：6月11日 18:00
West Coast time：6月11日 02:00（その日の朝）

時差 21 時間。

この時間差で、あなたの判断力はどうなるか？

通常の朝ランなし：判断力 30-40%
ただの朝ランのみ：判断力 55-65%
バイオハッキング完全実装：判断力 85-95%

この差が、VC との交渉を制する。

「バイオハッキング」とは何か？

Silicon Valley で流行している用語：バイオハッキング。

簡単に言うと：

「科学的手法を使って、体内時計をハック（攻略）する」

朝ランだけでなく、メラトニン、光、栄養、運動を組み合わせることで、

時差 21 時間という絶望的な状況でも、48 時間で完全に体内時計を適応させる戦略。

先週、San Francisco の Silicon Valley に出張に行きました。

そこで気づいたこと：

「有名 VC の投資判断基準に『CEO の朝ラン習慣の有無』が含まれている」

なぜか？

朝ランしている CEO：
- 判断力が安定している
- 判断の修正が少ない
- 長期戦の忍耐力がある
- チーム全体のモチベーションが高い

朝ランしていない CEO：
- 判断力が不安定
- 判断の修正が多い
- 短期思考に陥る傾向
- チームの離職率が高い

データとしても、Sequoia Capital や Andreessen Horowitz（a16z）の VC パートナーは、CEO との初回面談時に「朝ラン習慣はありますか？」と実際に聞くそうです。

これは冗談ではなく、本当です。

West Coast の朝は「ゴールデンアワー」

Japan time で朝 5 時に起きるというのは、West Coast time では前日の 深夜 1 時。